Повелитель времени

Закон Паркинсона

Английский писатель Сирил Норкот Паркинсон известен читателю благодаря серии остроумных памфлетов, в которых он сформулировал ряд законов, не менее значимых, нежели законы Ньютона, и не менее серьезных, нежели периодический закон Менделеева. Поговорим о законе Паркинсона, который сам автор формулирует и комментирует так:

«Работа заполняет время, отпущенное на нее. Это всем известно, что явствует из пословицы: «Чем больше времени, тем больше дел». Так, ничем не занятая старая дама может целый день писать и отправлять письмо племяннице в Богнор Риджис. Час она поищет открытку, час поищет очки, полчаса — адрес, час с четвертью будет писать и двадцать минут — решать, нужен ли зонтик, чтобы опустить письмо на соседней улице. То, что человек занятой проделает за три минуты, измотает другого вконец сомнениями, тревогами и самим трудом».

Выводы из этого закона уходят далеко вперед от милой в своей бестолковости старушки и относятся прежде всего к бюрократической структуре, которая (согласно закону Паркинсона) растет независимо от объема совершаемой работы, причем численность служащих не связана с качеством работы. Это очень точное и жизненное наблюдение придется по душе читателю, критически настроенному по отношению к административной системе, однако мы обернемся лицом к вещам более обыденным и постараемся поговорить о законе Паркинсона в связи с нашими будничными делами и заботами.

Не только племя бюрократов, но и мы сами плодим дела и заботы, не обоснованные никакими жизненными целями. Сначала с бездумной расточительностью транжирим время на ненужные дела — затем бьемся в тенетах близящегося стресса, неизменного спутника ситуации, когда ни на что не хватает времени.

Время — деньги.

Это формула у нас не очень популярна: видимо, сказывается дань приличию — не говорить о деньгах. При этом деньги худо-бедно многие умеют считать и даже экономить. Что же касается времени, то здесь наш брат-современник — сущий мот и транжир. А напрасно. Надо уметь считать минуты прежде, чем деньги. Тот, у кого целью являются деньги, понимает, что они (по формуле) есть функция времени. Тот же, кто презирает, как тому и учит фразеологический штамп, презренный металл, все же должен знать, что и его временные потери имеют цену. Эта цена — жизнь.

Выход один — научиться эффективно использовать время. Еще в пионерском возрасте нам внушали, что дурно лениться, поздно вставать и т. д. Но жизнь показывает, что дело не в этом: и тот, кто встает с зарей и носится с запалом резвого щенка, может тратить время столь же бессмысленно, сколь и лежебока обломовского типа. Дело не в перпетуум-мобиле усилий, а в смысле деятельности, содержании работы, которые диктуют объем временных затрат. И все же целью любого человека, желающего научиться владеть собой, своим поведением, является особое качество — умение стать повелителем времени.

Время жить

Римский философ и писатель Сенека выдвигал теорию «психагогики» — так он называл искусство овладения временем. Уже в первом из своих знаменитых «Писем к Луцилию» он утверждает: «Все у нас, Луцилий, чужое, одно лишь время наше. Только время, ускользающее и текущее, дала нам во владение природа... Поступай же так, мой Луцилий, как пишешь: не упускай ни часу. Удержишь в руках сегодняшний день — меньше будешь зависеть от завтрашнего. Не то, пока будешь откладывать, зря жизнь и промчится». Мудрый совет и вполне современный. Беречь время, ценить его — значит, отвоевать себя для себя, для важных дел и дружеского общения. Дефицит времени — один из самых серьезных, так как следствием его является «острая личностная недостаточность» человека. Мало времени на чтение, не хватает мгновения остановиться, оглянуться и задуматься, трудно выкроить часок на «роскошь общения» (Сент-Экзюпери), некогда воспитывать детей.

Однако сетуя — и во многом справедливо — на рабочие перегрузки, бессмысленную трату времени в очередях, на собраниях, в транспорте, мы не учитываем еще один, может быть, самый важный! — резерв, который состоит в нашей неспособности управлять отпущенным нам временем.

Карл Маркс(!) писал: «Как для отдельного индивида, так и для общества всесторонность его развития, его потребления и его деятельности зависит от сбережений времени».

Что касается личности, то она с известной точки зрения (которую ярче и определеннее всех выразил А. С. Макаренко) и есть производное от трех временных перспектив — ближней, средней и дальней.

Ближняя сводится к ориентации в быстротекущей каждодневности.

Средняя состоит в определении ключевых областей применения своих талантов, сил и способностей.

Смысл жизни, цель, к которой человек стремится, представление (идеал) о том, каким он хотел бы видеть себя в мире и мир в себе,— это дальняя перспектива.

В идеале эти временные перспективы должны находиться в гармонии. Разрыв между ними губителен для личности. Тот, кто не заглядывает в завтрашний день и ограничивается рассмотрением ближайших дел и проблем,— самый слабый. Но и тот, кто нашел сферу своего применения, своей самореализации, не застрахован от душевных кризисов, если не со¬риентирован на перспективу. Верно и обратное: кто любит забегать вперед, в будущее, и мало за¬ботится об его обеспечении сегодня, именуется утопистом.

Вывод: все деления на шкале человеческой жизни важны.

Допускаю возмущение: ведь это банальность! Все верно, но согласитесь, всем хорошо известно, что такое хорошо и что такое плохо, что некрасиво лгать, воровать, предавать и т. д. Заметьте, известно всем! Однако кто скажет, что от этого прописные истины теряют смысл? Стоит лишь заглянуть в газеты...

Также и с жизненными целями. Еще в школе, в притихшем классе мы порой выбирали свободную тему для сочинения и как-то пытались сформулировать на белом листке свое представление о счастье, долге, будущем. К сожалению, взрослея, мы все реже обращаемся к этой теме, захваченные круговоротом жизни. Более того, как только разговор переходит на вопрос о смысле бытия — многие быстро грустнеют и в глазах появляется немой укор, мол, зачем об этом..?

Вместе с тем рассуждение о смысле жизни не лишено сугубо практического содержания: бессмысленную жизнь невозможно организовать, какими бы мудрыми не были рекомендации и вещими наставники. Психология ведь не пряная приправа к жвачке повседневности — она плоть от плоти мировоззрения человека. О важности целевых установок сказано отнюдь не из склонности к морализированию. Дело в том, что первой предпосылкой достижения целей является ясное их осознание. Если не видеть четко перед собой цели, если не напоминать себе о ней постоянно, то немного достигнешь. Это естественно — ставить цели. Вы это делали, наверно, много раз, но пробовали ли вы составить парад своих главных целей, запланировать всю жизнь как единое целое? Пытались ли просто записать свои жизненные цели и затем взглянуть на сей реестр как бы со стороны? Могли представить себе, что цели вдруг оказались достигнутыми?

Поучителен пример академика Отто Юльевича Шмидта, который в четырнадцатилетнем возрасте подробно расписал всю программу собственного развития: какие языки изучить, какие книги прочитать, какие проблемы решать, какими науками овладеть и так вплоть до деталей собственного физического развития. После подсчета оказалось, что на выполнение этого жизненного плана понадобится 500 лет. Взвесив все за и против, юноша сократил программу сначала до 200, а максимально — ужав до 150 лет. Распланировав таким образом жизнь по минутам, ученый выполнил поставленную задачу к концу отведенного ему биологического лимита земного существования. Однако что делать, если вам уже далеко не четырнадцать и подобное планирование для вас задача абсолютно новая? Как к ней подступиться, с чего начать обсуждение плана жизни, ключевых целей?

Чтобы стимулировать такие размышления, придать им глубину и одновременно не «витать в эмпиреях», а сохранить конкретный бытовой смысл, мы предлагаем читателю следующую эпитому.

Эпитома, как определяет словарь Уэбстера, это краткое извлечение из труда более обширного, краткое представление о чем-то. К ней прибегают в тех случаях, когда невозможен пересказ в силу качественных потерь. Обратимся еще раз к упомянутой книге Паркинсона, из которой и извлечем образец рассуждения и нетривиальные идеи, не претендующие, естественно, на определение «смысла жизни», но полезные в силу своей откровенности и искренности. Итак, прислушаемся к Паркинсону:

«Так чего же мы, в конце концов, пытаемся добиться? Мы не хотим просто плодиться и размножаться. Человечеству и обществу мы отдаем себя в очень малой мере. Богатство для большим ства из нас недосягаемо, и, следовательно, нам кажется, что его не стоит и добиваться. Положение; в обществе, может быть, и стоит усилий, но сами эти усилия легко превращаются в нелепицу. Как и счастье, общественное положение обычно при ходит к нам как побочный продукт какой-то дру гой деятельности. Удовольствия, которые мы в состоянии купить, ограничены физическими законами, а простая уверенность в завтрашнем дне едва ли может служить целью всей жизни. Но что же тогда должно стать нашей целью?

Наиболее здравомыслящие люди ответят, ЧТО надо отыскать равновесие между всеми этими по буждениями, но по временам какое то ил них становится главным — может быть, открываются но¬вые возможности или, как чаще бывает, обстоятельства меняются. Сосредоточить все свои мысли на деньгах — значит, стать скупцом, а это немногим лучше, чем стать скопцом. Мечтать только о высоком положении — это значит ставить себя в глупое положение. Жить ради детей почти так же бессмысленно, как детям — жить ради своих родите лей. Погоня за счастьем может кончиться но счастьем, а жажда удовольствий может донести нас до горького похмелья. Больше всего нам нужно одно: чувство меры. Эта истина —основа унаследованной нами цивилизации, и весь наш опыт подтверждает ее. Стоит нам лишиться чувства меры, и мы пропали.

Сравнивая всевозможные цели, которые мы ставим перед собой, мы пока что обошли молчанием ту цель, которая, может статься, значит болше всего в нашей жизни. Это стремление создать что-то прекрасное, нужное и всем интересное. Художник, писатель или музыкант ставит перед собой цель, которая не ведет (непосредственно) ни к положению в обществе, ни к богатству, счастью или спокойной жизни. Скульптор, высекающий шедевр из глыбы мрамора, создает прекрасное произведение искусства. Для него в этом и труд, и забава, ему жаль каждой минуты, потерянной на еду или на сон.

Степень важности

Многие из нас, как правило, имеют больше желаний, целей и задач, чем они в состоянии выполнить,— во всяком случае за короткий срок. Не всегда хватает времени, энергии и, наконец, денег. Поэтому необходимо определить степени важности наших целей, желаний, задач. Каким отдать предпочтение? Какие могут подождать?

Добьетесь ли вы результатов — это зависит от того, насколько удастся направить собранные силы — в первую очередь ваше время и способности — на те дела, которые ведут к результатам.

Придать ясность конкретным жизненным задачам лучше всего таким способом: взять лист бумаги, заполнить бланк — первое, второе, третье...

И вот список задач составлен. Теперь надо спросить себя: а способен ли я все это осилить?

Вопрос непростой. Здесь важно как просто решиться, так и тщательно взвесить свои способности и возможности. Последнее лучше всего сделать, посоветовавшись с профессиональным психологом. Не вполне равнозначной, но все-таки помощью в этом деле будут художественная и научно-популярная литература, личный опыт и опыт общения с людьми. Если подобные рекомендации покажутся несерьезными и вам по душе более жесткие и определенные инструкции, то можно предложить и такие:

Определите степень важности той или иной жизненной задачи, исходя из того, что:

1. все стороны вашей настоящей и будущей жизни должны быть осознаны, ведь вы будете тратить время не только на самое важное, но и на разное — это неизбежно. Следовательно, надо отдавать себе отчет относительно полного состава и характера основных «времяемких» дел;
2. представление о ваших делах должно быть ясным и легко обозримым (составьте, скажем, логические группы, собирая в них одноплановые проблемы и расставляя их по степени важности);
3. после решения предшествующей задачи не составит труда представить основные жизненные цели в форме небольшой графической схемы или краткой записи (это важно — опыт показывает, что мысль, которая только «сидит в мозгу», и мысль, перенесенная на бумагу,— нечто существенно разное!);
4. необходимо получить программу реальную и вдохновляющую. Дело в том, что некоторые люди берутся решать сразу много задач и ставят перед собой слишком высокие цели (помните — что говорилось ранее об аффекте неадекватности?). Следствие этого — чувство разочарования и неудов¬летворенности при первом же столкновении с реальностью. Другие склонны тратить много времени на мелочи будничной жизни, ежедневную рутину и его не остается на развитие, улучшение собственной деятельности, на новые мысли и идеи. Итак, составляя список основных целей и задач, думайте о соблюдении баланса между тем, что возможно, и тем, что вдохновляет.

Формулируя эти правила и рекомендации, займемся простейшей психотерапией с теми, кто настроен критически к такому, может быть, «слишком научному» отношению к себе и своей жизни. Акцентирую на этом внимание, поскольку знаю, как глубоко распространилось, стало обыденным скептическое отношение к «больно умным» советам психолога. Желающим поиронизировать (сам этим грешен) можно посоветовать: не переборщите в усердии и не пройдите мимо рациональных вещей.

А. П. Чехов однажды тонко заметил: «Если хочешь, чтобы у тебя было мало времени, ничего не делай». А дотошные японцы, которые удивляют мир результатами своей деятельности, максимальной эффективностью использования малейших ресурсов, отчетливо продемонстрировали, что длительность планирования (не того липового, за которое достается на орехи нашим плановикам!) имеет решающее значение для срока и качества выполнения работы: короткий период планирования влечет за собой долгое исполнение, включая время на исправление массы ошибок; более длительный период планирования — быстрое исполнение и минимум ошибок. Применительно к личной жизни это означает одно: чем меньше мы задумываемся о целях жизни и средствах их достижения, тем больше вероятность ошибок и неудач.

Шансы достичь жизненных целей велики у тех, кто использует основную долю времени именно на те дела, которые ведут к достижению целей. Речь идет о том, чтобы превратить долгосрочные задачи, желания, намерения в действие «здесь и сейчас». Поэтому решение «что делать сейчас» является главным.

Многие уверенно отвечают «да» на вопрос, хотят ли они выучить новый язык. Когда же их спрашивают: «У вас есть конкретные планы приступить к изучению языка сегодня вечером? Завтра вечером? В субботу или воскресенье?», то чаще всего они отвечают: «Нет, но я совершенно точно начну в ближайшее время». Это можно назвать планированием с дальним прицелом, а еще лучше — формулой самообмана. Итак, многим стоит большого труда перенести долгосрочные планы в действие «здесь и сейчас». Если возникает слишком много дел (письма, телефонные разговоры и т. п.) — это забирает существенную, а может быть, и слишком большую часть дорогостоящего времени.

Важно разобраться, управляет ли вами давление извне или вам удалось получить власть над распределением своего времени? Вот, пожалуй, ключевой вопрос, на который должен найти ответ тот, кто желает быть повелителем времени.

Ключи к успеху

Итак, достижение жизненных целей зависит от того, уделяется ли им приоритетное внимание, обеспечивается ли статус наибольшего благоприятствования при распределении времени. Не побоимся повториться — это принципиальный момент. Предпосылкой осуществления главных целей является то, что вы ясно видите их и используете время на важные дела. Назовем эти дела ключевыми областями, на которых нужно сконцентрироваться, чтобы добиться результатов. Установив ключевые области и организовав текущий контроль над ними, вы увидите перспективу своей жизни; определите, что является самым важным, а что — нет; сможете лучше решить, сколько времени уделить каждой области и исходя из этого планировать его. Из общих положений, касающихся ключевых областей, можно выделить следующее: есть ключевые области, которые никогда не меняются или, по крайней мере, сохраняют значение на относительно длительный период времени; однако время от времени большинство из них требует переоценки, уточнения и изменения, что объективно связано с возрастом, семейным положением, социальным и т. д.

Следует взять за правило раз в год устраивать обзор своих ключевых областей и вносить в них нужные коррективы. Не стоит увлекаться деталями — это приведет лишь к путанице, ненужным осложнениям. Ограничьтесь примерно десятью ключевыми областями — опыт подскажет, что этого достаточно с лихвой. Детали отнесите к более дробным моментам планирования, как подзадачи. И еще. Не нумеруйте ключевые области по степени важности и сложности. И то, и другое будет меняться в ходе жизни. Поэтому считайте нумерацию условной.

Предлагаем простейший способ определения ключевых областей. Запишите все дела, которые вы выполняете ежедневно. Затем попробуйте разнести их по логическим группам и дать каждой группе заголовок. Стремитесь к тому, чтобы заголовок был односложным, в крайнем случае состоящим из двух-трех существительных. Избегайте прилагательных и оценочных определений. Что делать? — это следующий вопрос, а пока важно лишь локализовать основные области своих усилий.

В итоге у вас получится, например, такой список:

1. работа;
2. семья и друзья;
3. спорт;
4. иностранный язык;
5. диссертация;
6. компьютерная грамотность;
7. умение общаться;
8. филателия и т. д.

Надо ли оговаривать, что такой перечень у каждого свой. В приведенном случае за набором ключевых областей, видимо, стоит человек, занимающийся научной работой (диссертацией), которая требует специфических умений (иностранный язык, компьютерная грамотность), следящий за своей физической формой (спорт), испытывающий беспокойство о семейной жизни и общении (семья и друзья, умение общаться), имеющий хобби — филателия. Все эти области для него крайне важны и взаимосвязаны. Данному человеку трудно представить себя вне любимого занятия (филателия), так же, как и отказаться от научной карьеры. Что ж — это вполне жизненно. Итак, определив ключевые области, вы вплотную подошли к планированию на ближайшие дни, недели, месяцы. Однако прежде чем рассказать о тех трудностях, которые здесь возникают, сделаем одно лирическое отступление.

Краткое руководство по обращению со «слонами»

Если не мелочиться и ставить перед собой трудные задачи, то неизбежно оказываешься перед лицом чисто психологической проблемы: как совладать с тем, что нельзя сделать быстро, в один присест? Испытанный поколениями студентов метод изучения предмета за ночь дает положительный результат не всегда, поскольку задача тут — сдать экзамен, а не выучить предмет. Заниматься подобным самообманом, решая серьезные жизненные проблемы, неразумно. Следовательно, нужна особая техника для решения задач величиной со слона. «Слоновые задачи» одолевают упорным трудом на протяжении длительного времени. Они бывают разными — выучить иностранный язык, научиться пользоваться персональным компьютером, похдеть, бросить курить, овладеть искусством общения и т. д. У развивающейся личности всегда есть свой набор «слоновых задач».

Но поскольку такую задачу не решить сразу, надо ...«уменьшить слона». Существует два способа. Первый — наиболее распространенный — состоит в том, чтобы отодвинуть «слона» как можно дальше от себя. Знакомая ситуация — новогодний вечер, принимаются благие намерения, которые предполагается осуществить в наступающем году. «Слоны» выстраиваются на горизонте. Они кажутся такими маленькими, что ничего не стоит с ними справиться: «В следующем году буду больше заниматься детьми, похудею, выучу два новых языка, напишу книгу, буду каждый день делать зарядку, проведу отпуск на байдарке, научусь играть на гармошке».

Когда «слоны» кажутся маленькими (находятся далеко от вас), тогда намерения их «проглотить» становятся огромными. Когда же слон стоит непосредственно перед вами, ситуация сразу меняется и нет границ вашей изобретательности, чтобы избежать начала работы. Таким образом «слоновые задачи» никогда не будут решены. Второй способ — и куда более действенный — состоит в том, чтобы не уходить от проблемы, а попытаться решить ее. Единственный метод, ведущий к результату,— это заглатывать «слона» по кусочкам.

Как выглядит на деле техника решения «слоновых задач»?

Многие из вас хотят в один прекрасный день заговорить на каком-то новом для них языке, на пример французском. Но такой прекрасный день почему-то не наступает. Если вы хотите ВЫУЧИТЬ французский, важно не волноваться по ПОВОДУ всей задачи — «слона». Лучше побеспокоиться о том, чтобы одолевать хотя бы по 10 слов каждый день — это даст 3650 слов за год. Другой пример. Многие стремятся похудеть. Врач, семья и друзья убеждают вас в том, что надо сбросить 20 кг. Но осуществить это за год — до вольно неопределенная и поэтому вряд ли реаль ная постановка цели. Сформулируем задачу так: худеть на 400 г каждую неделю. «Слоновая» техни ка может помочь вам справиться с этой задачей, но одновременно нужна изрядная самодисциплина.

Философия календаря

Большинство людей никогда не учились пользоваться календарем. Представьте себе его как путь, который ведет вас к достижению цели. Место, где вы находитесь на этом пути сейчас,— план на день. Все детали дня — под вашим контролем. Вы уже в состоянии обозреть запланированное время на неделю, месяц и даже год.

Планирование на определенный период поможет выделить главное, оценить обстановку в целом, творческие способности, уровень исполнения, укре пит чувство удовлетворения и уменьшит стрессо вые нагрузки.

Каждый период планирования следует рассмат ривать отдельно, поэтому необходимо иметь для него свой план: на день, неделю и т. д. Особенно важно планирование на день. Оно заключает в себе конкретное действие «здесь и сейчас», а не только цель, желание, намерение. Другими словами, вы сможете сделать то, что решите сделать сегодня.

Фэн-Шуй

В дословном переводе Фэн-Шуй значит "вода и ветер". Как гласит одно мудрое древнекитайское изречение, "поток энергии рассеивается ветром и останавливается на границе вод".

Согласно восточной философии, человек - лишь часть вселенной и у каждого из нас есть свой жизненный потенциал. Задача фэн-шуй - дать этому потенциалу раскрыться в полную меру, чтобы человек не тратил себя на преодоление препятствий и смог сделать в жизни то, что ему предназначено. А это во многом зависит от того, как человек располагает себя в пространстве.

Читать дальше...

Сакральная медицина

Медицина шаманов и древних египтян, обрядовая медицина аграриев, гностическая, антропософская, ведическая медицина, медицина Дао и методы африканских колдунов, а также и медицина доколумбовой Америки, алхимия, "возвышенное дыхание" йоги, Дзэн, Тайцзи-Цюань, -весь этот огромный опыт и знания нетрадиционной медицины, существовавший в специфических средах обитания, уходят в глубь веков, тысячелетий...

Читать дальше...

Магия

Магия - это явления природы, которые еще не изучены. Ничего сверхъестественного во Вселенной нет. Магия- это скрытые (от большинства людей) возможности любого предмета, живого существа или растения.

Вы наверняка слышали о таких понятиях как, магия имени, магия растений, магия камней… Магия взгляда… Здесь мы и подошли вплотную к человеку - у него тоже есть своя магия. И чем сложнее организм, а главное - чем более развит его Космический разум, тем более у него возможностей.

Для многих людей магия- это что-то сверхестественное и необъяснимое. Чудо из чудес. Фантастика. Вымысел и так далее. Но есть люди, которые считают магию, одним из искусств, которым может овладеть любой имеющий соответствующие способности и желание обучаться.

Читать дальше...

Гороскоп

Сколько бы не прошло времени с возникновения астрологии, человек все еще всерьез воспринимает её предсказания. Это наверное от того, что многое сбывается, многое соответствует, многое доказано наукой, как истина. И ко всему сказанному, очень хочеться добавить, кому же нам верить, как не звездам. Звезды не лгут.

Читать дальше...